Вход | Регистрация
Вегетарианские блюда, здоровая еда рецепты приготовления и фотографии
Вегетарианская еда не ограничивается только кухней, основным достоинством данных блюд будет их исключительная полезность для организма здорового человека! Огромное значение имеет правильный подбор и составление блюд из разнообразных ингредиентов, которые в свою очередь образуют необходимый объем витаминов для поддержания тонуса в организме! Стоит упомянуть что, некоторые витамины можно получить только из фруктов, идеальным кулинарным решением будет составить коллаборацию овощных блюд с освежающим фруктовым напитком.
Тыквенное печенье с клюквой
Запеченную тыкву разминаем вилкой или с помощью блендера превращаем в пюре, добавляем жидкие ингредиенты и перемешиваем. Овсянку измельчаем в муку и добавляем вместе с
recipes_insta 1-03-2026, 00:47
Завтрак без хлопот
Морковь и кабачок трём. Брокколи разбираем на мелкие соцветия ( у меня свежие). Формы смазываем маслом и перекладываем натертые овощи. Добавляем яйца, молоко и специи.
recipes_insta 1-03-2026, 00:29
Ароматные блинчики без глютена
Киноа заливаем водой и оставляем несколько часов до набухание а лучше на ночь. Затем промываем крупу и полностью сливаем воду. Заливаем киноа чистой водой в объеме 200 мл
recipes_insta 27-02-2026, 18:23
Шпинатные вафли
В блендере измельчаем шпинат, семена чиа и специи с молоком. Сухие ингредиенты кладем в миску и перемешиваем. Вливаем шпинатную смесь и перемешиваем. Консистенция теста
recipes_insta 22-02-2026, 21:56
Низкокалорийный киш из цветной капусты
Приготовим тесто. Измельчаем сырую цветную капусту на терке или с помощью блендера. Перекладываем в миску и смешаем ее с оливковым масло, яйцами, кокосовым молоком и
recipes_insta 22-02-2026, 19:47
Наивкуснейшие кабачки
Кабачки моем и режем на брусочки, как показано на фото. Перекладываем в миску, добавляем специи, масло и крахмал. Перемешиваем. На противень выкладываем рядами кабачки и
recipes_insta 22-02-2026, 18:17
Стручковая фасоль с грибами и сладким перцем
Фасоль промываем, нарезаем крупно. Кладём в кипящую воду на 3 минуты, затем быстро охлаждаем в холодной воде и откидываем на дуршлаг. Нарезаем шампиньоны пластинами, лук
recipes_insta 21-02-2026, 23:30
Печенье «без всего»
В миску кладем очищенные бананы и разминаем их в пюре. Добавляем все ингредиенты ( орехи предварительно порубить ножом) и замешиваем тесто. Духовку разогреем до 180
recipes_insta 21-02-2026, 23:04
Амарантовая каша
Амарант заливаем водой и ставим вариться на небольшом огне под крышкой. Кашу иногда нужно помешивать, чтобы она не пригорела. Когда каша начнет густеть, добавляем тертое
recipes_insta 21-02-2026, 23:01
Безглютеновые булочки для бургеров
Разогрейте духовку до 175 градусов. Просеиваем муку и добавляем сухие ингредиенты. Добавляем жидкие, перемешиваем и даем постоять 5 минут до набухания псиллиума. Булочки
Веганские панкейки на завтрак
Перемалываем овсяные хлопья и семена льна в муку (по отдельности). Складываем все ингредиенты в миску и перемешиваем. У меня жирное кокосовое молоко 1:1 разбавленное
Безглютеновый шоколадный кекс в кружке
Очищаем банан, ломаем его на кусочки и кладем в миску. Хорошо раздавливаем банан вилкой. Добавляем 1 яйцо, специи, какао и разрыхлитель. По одной ложке добавляем муку (у
Домашняя гранола за 7 минут
Гранолу готовить будем на сковороде. Разогреваем сковороду с маслом и пересыпаем овсянку. Жарим 3 минут до первых признаков золотистого цвета. Далее добавляем рубленные
Овощные котлетки (Gluten free & Dairy free & Vegan)
Готовится все максимально просто. Овощи складываем в сотейник, заливаем водой и варим до готовности. Сливаем отвар. Прекращаем овощи в пюре, добавляем готовую киноа,
Простой киноа боул
Киноа отвариваем до готовности. 1 часть крупы и 2 части воды. Вода выкипела - каша готова. Овощи нарезаем на кубики и выкладываем все ингредиенты в тарелку. Смешиваем все
Овощное рагу
Обжариваем баклажаны на растительном масле минут 15, убираем их. Добавляем морковь, болгарский перец, через пару минут отчищенные от кожуры помидоры, тушим под крышкой
Хоровац из овощей в духовке
Овощи отправляем в духовку на час при 220-250’ Далее, очищаем и мелко нарезаем, добавляем лук, чеснок, специи и зелень.
Протеиновые панкейки без глютена, лактозы и яиц
Добавляем в миску протеин, банан, соль, растительное молоко, кокосовое масло. пюрируем блендером. Добавляем кэроб, муку из зелёных бананов, муку из зелёной гречки, соду,
Кулинарный опрос
Популярные рецепты
Сэндвичи из крекера
Закуски
Домляма с говядиной
Мясные
Вафли с протеином
Закуски
Пряный овсяный пирог с клюквой
Выпечка
Ленивая селёдка под шубой
Рыбные
Шоколадные кексы без сахара и глютена
Десерты
Пп пирожное за 5 минут
Десерты
Говядина по-бургундски
Мясные
Профитроли закусочные
Закуски
Краффин. Рецепт Кулича
Пасха
Сытый боцман
Салаты
Блинчики домашние
Закуски
Домашнее печенье из творога
Десерты
Простой салат с гранатом
Салаты
Суши-салат
Салаты
Тортильи с красной рыбой
Рыбные