Вход | Регистрация
Вегетарианские (Европейская кухня)
Время приготовления: 30 мин
Количество порций: 4
Посмотрело поваров: 164
24-12-2022, 19:01
Список ингридиентов
- Подсолнечный протеин Vegan Nutrition- 20 г
- Банановая мука Vegan Nutrition - 40 г
- Мука из зелёной гречки Vegan Nutrition- 40 г
- Кэроб обжаренный Vegan Nutrition- 10 г
- Растительное молоко - 160 г
- Спелый банан - 80 г ( без кожуры)
- Кокосовое масло ДВА КОКОСА- 15 г
- Сода 1/2 ч. л.
- Щепотка соли
- Лимонный сок - 10 г
Как приготовить протеиновые панкейки без глютена, лактозы и яиц?
- Добавляем в миску протеин, банан, соль, растительное молоко, кокосовое масло. пюрируем блендером.
- Добавляем кэроб, муку из зелёных бананов, муку из зелёной гречки, соду, лимонный сок. Замешиваем тесто.
- Выпекаем на сухой сковороде до готовности, примерно по 1 минуте.
