Домашние рецепты » Гарниры » Итальянская паста с тыквой
Фото к рецепту: Итальянская паста с тыквой

Гарниры (Европейская кухня)

Время приготовления: 30 мин

Количество порций: 5

Посмотрело поваров: 2

22-02-2026, 18:36

Список ингридиентов

  • Тыква 300 г
  • Макароны без глютена 100 г ( лучше в форме ракушек)
  • Оливковое масло 4 ст. л. (или больше)
  • Брокколи 60 г (по желанию)
  • Петрушка (для украшения)
  • Специи: паприка, соль и итальянские травы
  • Чеснок 2-3 зубчика
  • Вода

Как приготовить итальянскую пасту с тыквой?

  1. Тыкву чистим и нарезаем на мелкие кубики. Берём кастрюлю толстым дном и наливаем пару ложек оливкового масла. Пару минут обжариваем чеснок достаем его из кастрюли.
  2. Далее перекладываем тыкву и обжариваем в течение 5 минут. Добавляем специи и заливаем тыкву горячей водой так, чтобы во вода покрыла тыкву. Варим до готовности тыквы. Далее немного мнем её вилкой или парируем блендером.
  3. Добавляем макароны (как и написала выше, лучше, в форме ракушек, но я меня остались только спирали без глютена) и перемешиваем. При необходимости добавляем воду. Она должна полностью покрыть макароны, но не более.
  4. Брокколи добавила для цвета и пользы. Разобрала их на совсем мелкие соцветия и пересыпала их в кастрюлю почти сразу после добавления макарон.
  5. Варить макароны рекомендую до состояния аль Денте. Выключаем и убираем с огня.
  6. Если вы едите сыр, то рекомендую немного добавить. Если нет, можно полить оливковым маслом готовое блюдо. Не жалейте масло! Оно отлично сюда подходит.
  7. Финальным шагом посыпаем рубленной петрушкой. К пасте добавляем свежие овощи и зелень и любой источник белка по желанию.

Новые рецепты каждый день

Подпишитесь на наш Telegram-канал — публикуем лучшие блюда первыми

Подписаться
Поделиться мнением

Кулинарный опрос

Любите ли вы готовить?

Рецепты гарниров с фото

Подняться вверх