Вход | Регистрация
Время приготовления: 15 мин
Количество порций: 1
Посмотрело поваров: 1
rita_paleo_aip
27-02-2026, 18:02
Список ингридиентов
- Тыква (запечённая) ~50 г
- Шампиньоны ~70 г
- Красный лук (по вкусу)
- Киноа (отварная) 3 ст.л.
- Сельдерей 1 стебель
- Пекинская капуста 1 лист
- Заправка: масло ( у меня конопляное) + прованские травы
Как приготовить киноа боул?
- Отвариваем киноа до готовности и выкладываем в центр тарелки нужное количество. Грибы моем и обжариваем 3 минуты на сильном огне. Все овощи режем на кубики и добавляем к киноа.
- Поливаем нерафинированный маслом (лучше сыродавленным) и добавляем специи и семена.
Новые рецепты каждый день
Подпишитесь на наш Telegram-канал — публикуем лучшие блюда первыми
