
Время приготовления: 45 мин
Количество порций: 2
Посмотрело поваров: 2
rita_paleo_aip
22-02-2026, 20:27
Список ингридиентов
- Батат (или крупный картофель)
- Соус «Гуакамоле»
- Спелое авокадо
- Красный лук
- Помидор
- Лимонный сок
- Специи: соль, острый перец
- Салат
- Огурец
- Сельдерей
- Руккола
- Болгарский перец
- Оливковое масло и соль
Как приготовить крошку-картошку только с бататом?
- Разогреваем духовку до 180 градусов.
- Батат разрезаем попалам, кладем в форму для выпечки и накрываем фольгой/бумагой для выпечки/крышкой… чем угодно! Так батат (или картофель) быстрее пропечется.
- В это время готовим соус. Я взяла сразу 3 шт авокадо и приготовила соус на несколько дней.
- Спелое авокадо чистим и разминаем вилкой. Сразу добавляем сок 1 лимона и перемешиваем. Мелко режем помидор и красный лук и добавляем в чашу. По вкусу добавляем соль и острый перец. Для любителей - кинзу. Я лично не переношу ее А вы?
- Для салата нужно все помыть, нарезать и смешать.
- Готовый батат немного разминаем вилкой, поверх кладем соус и салат. Чтобы ужин был сбалансированным я добавила немного белка - кусочек рыбы.
Новые рецепты каждый день
Подпишитесь на наш Telegram-канал — публикуем лучшие блюда первыми





























