Фото к рецепту: Белковый ужин

Вегетарианские (Европейская кухня)

Время приготовления: 40 мин

Количество порций: 3

Посмотрело поваров: 1 352

8-05-2020, 18:31

фасоль, лук, томатная паста, листья салата, зелень, кунжут

Список ингридиентов

  • Фасоль красная.
  • Лук.
  • Морковь.
  • Томатная паста.
  • Салатные листья.
  • Зелень.
  • Кунжут.
  • Соль, перец.

Как приготовить белковый ужин?

  1. Замоченную фасоль, варите 40 минут.
  2. Слейте воду и переложите фасоль в сковороду. Обжаривайте 10 минут.
  3. Морковь натрите на крупной терке, а лук нарежьте кубиками.
  4. Добавьте их к фасоли + 2 чайные ложки томатной пасты.
  5. Добавьте теплой воды и тушите при закрытой крышке примерно 30 минут.
  6. Откройте крышку и обжаривайте фасоль до выпаривания воды. Добавьте соль, перец по вкусу.
  7. Выложите фасоль на листья салата, посыпьте кунжутом и добавьте любую зелень.

Новые рецепты каждый день

Подпишитесь на наш Telegram-канал — публикуем лучшие блюда первыми

Подписаться
Поделиться мнением

Кулинарный опрос

Любите ли вы готовить?

Вегетарианские рецепты с фото

Подняться вверх