Вход | Регистрация
Время приготовления: 5 мин
Количество порций: 2
Посмотрело поваров: 2
rita_paleo_aip
22-02-2026, 18:02
Список ингридиентов
- Кейл ~30 г
- Яйцо 1 шт.
- Куриное филе (отварное) 1 шт.
- Перец болгарский 20 г.
- Масло для жарки
- Специи: сухой чеснок и соль
- Огурец, розочка из авокадо и семена конопли - для украшения
Как приготовить омлет с кейлом?
- Кейл рвем на мелкие кусочки и обжариваем на сковороде с маслом буквально 2-3 минуты. Приправляем солью и сухим чесноком.
- Добавляем нарезанное филе (отварное) и болгарский перец. Перемешиваем и жарим 1 минуту.
- Далее разбиваем яйцо (можно 2) и жарим до готовности.
- Перекладываем на тарелочку и украшаем по желанию. Я нарезала огурец и сделала розочку из авокадо с серединкой из семян конопли.
- Великолепный по красоте и вкусу завтрак готов!
Новые рецепты каждый день
Подпишитесь на наш Telegram-канал — публикуем лучшие блюда первыми
