Вход | Регистрация
Домашний печеночный паштет
Печень моем и нарезаем на небольшие кусочки. Чистим овощи и произвольно измельчаем. На разогретой сковороде с маслом (я выложила около 10 г масла ГХИ) обжариваем печень.
recipes_insta 22-02-2026, 20:21
Закуски 4
Суши-капкейки с форелью
Первым делом отвариваем рис. Нарезаем нори и на каждый квадратик кладем ложку риса и перекладываем в форму для кексов. Рыбу нарезаем мелкими кубиками, смешиваем с
recipes_insta 22-02-2026, 20:20
Закуски 3
Мраморные яйца
Сухую шелуху от яиц и бумагу надо нарезать (чем меньше, тем лучше). Кладем все в миску. Красную капусту нарезаем и половину выкладываем на дно кастрюли. Далее готовим
recipes_insta 22-02-2026, 19:54
Закуски 2
Оливковые яйца
В сотейник кладем яйца, добавляем соль, куркуму и каркаде и заливаем водой, чтобы яйца были полностью ей покрыты. Варим 10 минут после заикания и оставляем яйца в отваре
recipes_insta 22-02-2026, 19:53
Закуски 1
Фаршированные яйца
Яйца чистим, разрезаем пополам и аккуратно достаем желтки. Желтки с оставшимися ингредиентами кладем в блендер и измельчаем по нежной текстуры. На дно тарелки выкладываем
recipes_insta 22-02-2026, 19:52
Закуски 2
Овощная икра
Овощи моем и крупно нарезаем. Поливаем маслом, добавляем специи и перемешиваем. Ставим в разогретую духовку на 30-40 минут. Овощи должны стать мягкими. Чтобы они быстрее
recipes_insta 22-02-2026, 19:45
Закуски 1
Овсяноблин
Все ингредиенты для теста кладем в блендер и взбиваем. Выпекаем блинчик на сковороде с двух сторон под крышкой на среднем огне. Готовый овсяноблин перекладываем на
recipes_insta 22-02-2026, 18:37
Закуски 2
Омлет с кейлом
Кейл рвем на мелкие кусочки и обжариваем на сковороде с маслом буквально 2-3 минуты. Приправляем солью и сухим чесноком. Добавляем нарезанное филе (отварное) и болгарский
recipes_insta 22-02-2026, 18:02
Закуски 2
Низкокалорийный ролл
Аккуратно снимаем несколько листьев салата и выкладываем внахлест. Наносим на листья немного соуса из авокадо. Добавляем мясо, нарезанные овощи, зелень и соус. Скручиваем
recipes_insta 22-02-2026, 18:00
Закуски 2
Полезная пицца без глютена
Кабачки натираем на терке и перекладываем в миску. Добавляем муку и яйца. Перемешиваем и перекладываем на противень, застеленный бумагой для выпечки. Отправляем в
recipes_insta 22-02-2026, 17:58
Закуски 2
Кабачковые вафли
Кабачки натираем на мелкой терке. Перекладываем в миску и добавляем оставшиеся ингредиенты и замешиваем тесто. Консистенция показана на видео. Я отжала кабачки, замесила
recipes_insta 21-02-2026, 23:33
Закуски 8
Батон без глютена
Пшено измельчаем в кофемолке. В глубокой емкости смешиваем все сухие ингредиенты. Добавляем жидкие и еще раз перемешиваем. Дайте тесту постоять до загустения. (5-7 минут)
recipes_insta 21-02-2026, 23:20
Закуски 1
Конструктор боулов
Все ингредиенты складываем в глубокую тарелочку, заправляем соусом и перемешиваем. Боул отличная идея на любой прием пищи. Она позволяет вам экспериментировать с
recipes_insta 21-02-2026, 23:18
Закуски 5
ПП панкейки
В миске смешиваем все жидкие ингредиенты и порциями вводим муку. Рисовую муку можно заменить на универсальную б/г или муку из зеленый гречки. Панкейки жарим на хорошо
recipes_insta 21-02-2026, 23:14
Закуски 4
ПП блинчики без сахара и глютена
Яйца взбиваем с молоком, солью и подсластителем. Добавляем масло и ванилин. Порциями вводим муку и тщательно перемешиваем. Выпекаем блины на раскаленной а/п сковороде с
recipes_insta 21-02-2026, 23:09
Закуски 2
Булочки без дрожжей и глютена
В глубокой миске смешиваем сухие ингредиенты. Добавляем в них жидкие и даем постоять 5 минут. Консистенция станет густой. Мокрыми руками формируем булочки и кладем их на
recipes_insta 21-02-2026, 22:58
Закуски 5
Блинчики (Russian pancakes) без муки и лактозы
Пшено замачиваем на ночь. Утром промываем и сливаем воду. В чашу блендера перекладываем все ингредиенты и взбиваем до однородности. Тесто будет жидким - так и должно
recipes_insta 21-02-2026, 02:21
Закуски 4
Безглютеновые блинчики с начинкой
В глубокой миске смешиваем яйца, молоко, подсластитель и солью. Добавляйте муку порциями. Тесто получается жидким, но отлично держит форму на сковороде. Блинчики тонкие и
recipes_insta 21-02-2026, 02:19
Закуски 0
