Домашние рецепты » Гарниры » Белковые оладьи с овощами
Фото к рецепту: Белковые оладьи с овощами

Гарниры (Европейская кухня)

Время приготовления: 25 мин

Количество порций: 6

Посмотрело поваров: 1

22-02-2026, 18:16

Список ингридиентов

  • Кабачки - 2 шт. (~350 г)
  • Яйцо - 2 шт.
  • Морковь - 1-2 шт. (~80 г)
  • Креветки - 200 г
  • Мука (у меня из зеленой гречки) - 50 г *
  • Зелень - по вкусу
  • Специи: соль, перец, паприка, сухой чеснок

Как приготовить белковые оладьи с овощами?

  1. Кабачки и морковь трем на терке. Перекладываем в глубокую миску и добавляем яйца, специи и зелень.
  2. Креветки очищаем, нарезаем на кусочки и добавляем к остальным ингредиентам.
  3. Перемешиваем и порциями вводим муку. У меня овощи не дали много сока, потому муки ушло всего 50 г.
  4. Оладьи жарим до золотистого цвета на разогретой сковороде с маслом. Можно и без последнего, но тогда рекомендую запечь тесто в духовке или сделать вафли. С маслом более калорийно, но очень уж вкусно
  5. Готовые оладьи можно есть с соусом (йогурт+зелень+чеснок) или без. Отлично подойдут для как в основной прием пищи, так и на перекус.

Новые рецепты каждый день

Подпишитесь на наш Telegram-канал — публикуем лучшие блюда первыми

Подписаться
Поделиться мнением

Кулинарный опрос

Любите ли вы готовить?

Рецепты гарниров с фото

Подняться вверх