Вход | Регистрация
Время приготовления: 20 мин
Количество порций: 3
Посмотрело поваров: 273
15-12-2022, 00:43
Список ингридиентов
- Куриные бедра - 10 шт
- Апельсин - 1 шт
- Соевый соус - 100 мл
- Оливковое масло - 2 ст.л
- Сушеный базилик - 1 ч.л
- Горчица - 1 ст.л
- Черный перец
Как приготовить куриные бедра в апельсиновом маринаде?
- Натираем цедру апельсина и выдавливаем с него сок.
- Для маринада смешиваем сок, соевый соус, цедру, оливковое масло, базилик, горчицу и черный перец.
- Заливаем мясо маринадом, накрываем пищевой пленкой и отправляем в холодильник на ночь.
- Далее выкладываем на противень и запекаем 20 минут при 180 С.
- Затем поливаем оставшимся маринадом и отправляем в духовку еще на 10-15 минут при 200 С.
