Вход | Регистрация
Время приготовления: 5 мин
Количество порций: 1
Посмотрело поваров: 2
rita_paleo_aip
22-02-2026, 18:05
Список ингридиентов
- Овсянка б/г 50 г
- Яйцо 1 шт
- Зелень 35 г (петрушка/шпинат или микс зелени)
- Молоко 100 мл. (У меня миндальное)
- Соль и специи по вкусу
Начинка:
- Миндальная паста + с/с рыба + зеленый лук + авокадо
Как приготовить завтрак за 5 минут?
- Все ингредиенты для теста кладем в блендер и взбиваем. Выпекаем блинчик на сковороде с двух сторон под крышкой на среднем огне.
- Готовый овсяноблин перекладываем на тарелку. На один край добавляем начинку по вкусу и сгибаем.
- Наслаждаемся сытным и очень вкусным завтраком.
Новые рецепты каждый день
Подпишитесь на наш Telegram-канал — публикуем лучшие блюда первыми
