
Первые блюда (Европейская кухня)
Время приготовления: 20 мин
Количество порций: 3
Посмотрело поваров: 0
rita_paleo_aip
26-02-2026, 09:44
Список ингридиентов
- Филе куриное (отварной) 1 шт (250 г)
- Цветная капуста (сырая) ~ 200 г
- Огурец 2 шт.
- Редис 4 шт.
- Яйца 2 шт.
- Зелень (петрушка/укроп и зелёный лук)
Заправка:
- Миндальное несладкое молоко 400 мл
- Вода 300 мл
- Соль
- Сок половинки лимона
Как приготовить пп окрошка?
- Яйца и филе отвариваем до готовности. Даем остыть и нарезаем небольшими кусочками. (на строгом АИП яйца исключить). Перекладываем в кастрюлю.
- Цветную капусту измельчаем до состояния риса с помощью блендера или терки. Моя новая терка идеально подходит для этого! (в актуальном Полезное есть несколько ссылок на аналогичные).
- Далее в отдельной миске заливаем капусту кипятком на пару минут. Сливаем и перекладываем в общую кастрюлю.
- Режем огурец, редис и зелень. Перекладываем в кастрюлю и добавляем заправку. Количество воды регулируйте на свой вкус.
- Рекомендую дать настоятся окрошке в холодильнике 30 минут и можно подавать к столу.
- Окрошка получается очень свежей и лёгкой. Обязательно попробуйте!
Новые рецепты каждый день
Подпишитесь на наш Telegram-канал — публикуем лучшие блюда первыми




























