Вход | Регистрация
Время приготовления: 10 мин
Количество порций: 3
Посмотрело поваров: 1 390
5-11-2022, 15:54
Список ингридиентов
- Яйцо - 1шт.
- Кефир - 60мл.(у меня 2,5%)
- Сода - 1/3ч.л.
- Соль по вкусу.
- Семена льна - 10гр.
- Ржаная мука - 25гр.
- Овсяная мука - 25гр
Как приготовить хлеб в микроволновке?
- Смешиваем все ингредиенты, кладем тесто в квадратный контейнер для микроволновки и разравниваем ложкой.
- Ставим в микроволновку примерно на 3-4 минуты.
- Время будет зависеть от мощности вашей микроволновки.
- Хлеб разрезаем на 2 части и каждую смазываем соусом.
- (2%йогурт-20гр+кетчуп-20гр.)
- Теперь на одну из частей кладем 10гр.-листьев салата затем 40гр. Свежего огурца. Затем 40гр. Куриной ветчины. Затем 1 жареное яйцо без масла.
- Теперь накрываем сэндвич вторым кусочком хлеба и по желанию разрезаем на 2 части.
