Домашние рецепты » Первые блюда » Тыквенный суп с морковью и орехами
Фото к рецепту: Тыквенный суп с морковью и орехами

Первые блюда (Европейская кухня)

Время приготовления: 30 мин

Количество порций: 3

Посмотрело поваров: 992

6-11-2022, 21:31

тыква, морковь, орехи

Список ингридиентов

  • 300 гр тыквы
  • 1 крупная морковь
  • 1 луковица+0.5 для шпинатной заправки
  • 1 красный сладкий перец
  • 0.5 стакана красной чечевицы
  • Пучок шпината
  • 150гр 10% сливок
  • Орехи
  • Специи, растительное масло

Как приготовить тыквенный суп с морковью и орехами?

  1. Овощи почистить, порезать крупно. Сбрызнуть растительным маслом, добавить сухие итальянские травы и запечь до готовности.
  2. Чечевицу залить водой в пропорции 1:3 (потом воды можно добавить) и варим до мягкости. Влить 50гр сливок. Дать закипеть.
  3. К чечевице добавляем овощи и пробиваем погружным блендером. Густоту супа можно регулировать или кипятком или бульоном.
  4. Для шпинатной заправки лук порезать полукольцами и обжарить на растительном масле. Всыпать шпинат, дать ему "завять", залить сливками и тушить до мягкости.
  5. Подавать суп с ложкой сливочного шпината, посыпав рубленными орехами (фундук или миндаль идеально). Хруст орехов заменит хлебные сухарики, да это просто вкусно!

Новые рецепты каждый день

Подпишитесь на наш Telegram-канал — публикуем лучшие блюда первыми

Подписаться
Поделиться мнением

Кулинарный опрос

Любите ли вы готовить?

Рецепты первых блюд

Подняться вверх