
Время приготовления: 50 мин
Количество порций: 2
Посмотрело поваров: 1
rita_paleo_aip
1-03-2026, 00:45
Список ингридиентов
- Тыква (пюре) 300 г
- Яйцо 2 шт (100 г)
- Банан (пюре) 150 г
- Какао порошок 30 г
- Мука кокосовая 50 г
- Мука льняная 10 г
- Масло оливковое/кокосовое 30 г
- Эритрит/кокосовый сахар 50 г ( по вкусу)
- Сода 1 ч.л. + уксус 1 ст.л.
- Корица, ванилин
- Апельсиновый порошок 1/2 ч.л. (домашний)
Как приготовить тыквенного брауни?
- Переложите в чашу блендера готовую (запеченную) тыкву, мякоть бананов, яйца, масло, подсластитель. Измельчаем до однородной массы и вводим сухие ингредиенты (муку, какао, специи и апельсиновый порошок). Хорошо перемешиваем. Последним шагом добавляем соду и уксус и выкладываем массу в форму, разравниваем и отправляем в духовку на 40-50 минут, предварительно разогретую до 180 градусов. Готовность проверяем шпажкой.
- Пряную апельсиновую приправу изготавливаю самостоятельно. Для этого кожуру от апельсина нарезаю на мелкие кубики, высушиваю и измельчаю в кофемолке. Смесь храню в плотно закрытой баночке и добавляю в выпечку для пряности.
- Помним, что блюда из кокосовой муки получаются хрупкими, поэтому рекомендую доставать из формы остывший корж.
- Для украшения можете взять любые ягоды/фрукты или залить шоколадной глазурью. На этот раз у меня шоколадная глазурь и кокосовые чипсы.
Новые рецепты каждый день
Подпишитесь на наш Telegram-канал — публикуем лучшие блюда первыми




























