
Время приготовления: 30 мин
Количество порций: 4
Посмотрело поваров: 1
rita_paleo_aip
22-02-2026, 23:37
Список ингридиентов
- Отварное пшено 430 г ( 1 пакетик сырого 80 г)
- Кокосовая паста 2 ст. л.
- Кокосовая мука 4-5 ст. л.
- Сироп топинамбура 15 мл. ( или другой жидкий подсластитель)
- Ванилин по вкусу
- Рисовая манка (или любая мука) для обвалки
- Для джема:
- Ягоды 150 г ( у меня клюква и малина)
- Вода 150 мл
- Агар-агар 1 ч.л.
- Сироп топинамбура по вкусу
Как приготовить кокосовые сырники из пшена?
- Пшено отварить до готовности, переложить в миску и добавить все ингредиенты, кроме муки. Взбить блендером до однородности.
- Муку вводим частями и перемешиваем. Смесь должна лишь немного загустеть.
- Лепим пшенники и обваливаем в рисовой манке. Делаем ровными края с помощью стакана или ножа.
- Обжариваем пшенники на сковороде (сухой или с добавлением масла) с двух сторон до легкой румяности.
- Для джема нужно залить ягоды водой, добавить агар-агар и варить пару минут. Подсластитель используйте по вкусу. Агар-агар бывает разной крепости, потому рекомендую добавлять его, согласно инструкции на упаковке ( для того, чтобы получился именно джем, а не желе нужно добавить 1/2 от нормы порошка)
- Посмотрите, какой красивый завтрак получился.
- Всем хорошего дня и приятного аппетита.
Новые рецепты каждый день
Подпишитесь на наш Telegram-канал — публикуем лучшие блюда первыми





























