Вход | Регистрация
Время приготовления: 5 мин
Количество порций: 2
Посмотрело поваров: 1
rita_paleo_aip
1-03-2026, 00:48
Список ингридиентов
- Запечённая тыква ~ 100 г
- Яйцо 1 шт.
- Мука рисовая 3 ст.л.
- Кокосовый сахар 1 ст.л. ( или по вкусу)
- Разрыхлитель 1/2 ч.л.
- Специи: корица и мускатный орех
- Для крема я взяла:
- Кокосовый йогурт 3 ст.л. (или любой другой по вкусу)
- Кокосовый сахар 1 ст.л.
- Какао-порошок 1 ч.л.
Как приготовить десерт из тыквы за 5 минут?
- Готовую тыкву (запеченную или отварную) кладём в кружку/глубокую тарелку и разминаем вилкой. Добавляем все оставшиеся ингредиенты для коржа, перемешиваем и ставит (в этой же кружке) в микроволновку на 4 минуты на максимальной мощности.
- В это время готовим крем. Я смешала кокосовый несладкий йогурт с какао и кокосовым сахаром.
- Корж достаем из кружки, разрезаем на 2-3 части и промазываем слои кремом. Готово
- Получается очень вкусный, быстрый и просто десерт
Новые рецепты каждый день
Подпишитесь на наш Telegram-канал — публикуем лучшие блюда первыми
