Вход | Регистрация
Время приготовления: 5 мин
Количество порций: 1
Посмотрело поваров: 1
rita_paleo_aip
22-02-2026, 18:03
Список ингридиентов
- Яйцо 1 шт⠀
- Мука миндальная (либо ц/з рисовая) 3 ст.л.
- Какао 1 ст.л.
- Протеин 1 мерная ложка
- Банан 1 шт. (либо яблочное/фруктовое пюре ~150 г)
- Сода 1/3 ч.л.
Крем:
- Йогурт 2 ст.л. (растительный/греческий/ мягкий творог)
- Матча 1 ч.л.
- Подсластитель (по желанию)
Как приготовить пп-пирожное за 5 минут?
- В стеклянный контейнер кладем кусочки банана/пюре, яйцо, специи и соду. Пюре можно взять готовое детское без сахара.
- Измельчаем блендером или вилкой до однородной массы. Добавляем муку, протеин и какао. Все перемешиваем. Кекс увеличится примерно вдвое.
- Ставим форму в микроволновку на 4 минуты на max мощность.
- Для крема смешиваем йогурт (у меня из кешью) и матчу. Такой крем может показаться непривычно горьким, потому можете по вкусу добавить подсластить.
- Кекс можно есть прямо из формы или пока он горячий, аккуратно достать и переложить на тарелочку.
- Покрываем пирожное кремом и наслаждаемся десертом!
Новые рецепты каждый день
Подпишитесь на наш Telegram-канал — публикуем лучшие блюда первыми
