Цветная капуста долго оставалась гарниром для детского питания, но сейчас её запекают целиком, делают из неё рис, пиццу и даже стейки. Что приготовить из цветной капусты, подскажут рецепты на этой странице: капуста в кляре, запеканка с сыром и сливками, крем-суп, пюре вместо картофельного, овощное рагу и маринованная капуста по-корейски. Перед готовкой кочан лучше разобрать на соцветия и подержать минут десять в подсоленной воде, если в нём прячутся мелкие жучки, они выйдут наружу. Варите её недолго, пять-семь минут, иначе соцветия станут водянистыми и потеряют форму. Чтобы капуста осталась белой, в воду можно добавить немного лимонного сока или молока.

Низкокалорийный киш с цветной капустойНизкокалорийный киш с цветной капустой
Приготовим тесто. Измельчаем сырую цветную капусту с помощью блендера или трем на терке. Перекладываем в миску и смешаем ее с оливковым масло, яйцами, кокосовым молоком и
Обжаренная цветная капустаОбжаренная цветная капуста
Капусту нарезать на стейки, обжарить на сковороде с двух сторон. Выложить на противень и смазать кисточкой смесью масла, соли, измельчённого чеснока и специй. Запекать в
Овощная запеканка-конструкторОвощная запеканка-конструктор
Подготовить овощи: вымыть, почистить, нарезать, собрать в одной посуде (кроме томатов) Яйца смешать с кефиром, сметаной, мукой и специями. Смешать с овощами примерно
Овощной суп с нутом и цветной капустойОвощной суп с нутом и цветной капустой
Поставить кастрюлю с водой или бульоном на огонь. Отправить в кастрюлю нарезанный картофель и лавровый лист. Отварить. ⠀. Нут, предварительно замоченный на ночь в воде,
Карри суп из цветной капустыКарри суп из цветной капусты
Нагрейте оливковое масло в жаровне на среднем огне. Приготовьте лук с 1 ч.л. соли до мягкости. Добавьте имбирь и порошок карри и варите еще минуту, прежде чем вылить в
Цветная капуста с сыром и чеснокомЦветная капуста с сыром и чесноком
Разогреть духовку до 200°C. Нарезать цветную капусту на цветочки. Промыть. В большой миске смешайте оливковое масло, измельченный чеснок и ¼ стакана тертого сыра

Кулинарный опрос

Любите ли вы готовить?

Популярные рецепты

Подняться вверх