Йогурт или кокосовое молоко засыпать семенами чиа. (У меня 200гр, кокосового молока и 10гр чиа) Дать постоять хотя бы минут 15, чтобы семена разошлись. Лучше около часа.

Нарежьте все ингредиенты и переложите в большую миску. Хорошенько перемешайте. Наслаждайтесь!

Налейте все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородного состояния. Наслаждайтесь!